2025年5月29日
こんにちは！！ ぎなんメディカルスクエア内なな歯科 クリニック歯科衛生士の宮崎です🌵
今回は歯ぎしりについてお話しします！ 朝起きた時に顎がだるかったり頭痛や肩こり 虫歯ではないのに歯が痛かったり… そういった症状はありませんか？？？
その原因は歯ぎしりや食いしばりの可能性 があります💦💦 歯ぎしりや食いしばりは寝ている間に
していたり普段力が入る仕事や筋トレ中などにしていることがほとんどです！
歯に出てくる症状としては歯の先端が平らに なっていたり、歯と歯茎の際が楔をうった ように削れていること🦷 詰め物や被せ物が外れやすく歯が欠けて しまったり、歯が割れてしまうことも
あります！ また、骨隆起といった骨がでっぱっている こともあります！
対処法としては《マウスピース》が効果的です！ 歯ぎしりや食いしばりを止めることは できないので歯を守ってあげることが必要です！ マウスピースは型取りをして早くて次の日には お渡しすることができます☺️ 患者様によってマウスピースの厚さも 変えることがでます。 わからないこともあると思いますので よく相談して決めていきましょう！！
私も歯ぎしりをしていて朝起きると顎が だるかったのですがマウスピースを つけてからは顎がすごく楽になりました✨
人によって最初はマウスピースをつけて 寝るのが違和感だったり気持ち悪かったり する方もいると思います😓 その場合は無理につけずに少しずつ慣れて 行くのが必要です！
2025年5月28日
こんにちは🌞
岐阜市、各務原市、一宮市から通いやすい
ぎなんメディカルスクエア内
なな歯科クリニックスタッフの足立です🐾
もうすぐ梅雨に入りますね☂️
ジメジメして気分が乗らない日が続きそうですね。
あまり無理せず、夏の楽しい予定を立てて乗り切りましょうね🏄✨
衛生士さんは1日何回歯を磨くの？と
よく患者さんに質問されます！
私の場合は、
朝起きてすぐに1回
朝ごはんを食べた後1回
お昼ご飯を食べた後1回
夜ご飯を食べて寝る前に1回
合計4回歯を磨きます✨
よく食べたら歯を磨きましょうと言われますが
1日4回もなかなか歯磨きできませんよね？💦
私が1日2回しか歯磨きしてはいけない！
と言われて選ぶとすれば
朝起きてすぐと就寝前を選びます🥹
朝起きたばかりのお口は
皆さんも体験したことあると思いますが
水分が少なく、ねばつくことがありますよね！
それはなぜかというと、寝ている間は唾液の分泌量が減っているからです。
それに伴い細菌が増殖しやすい状態でもあります。
なので朝ごはんを食べる前にしっかりと歯磨きをして、お口の中を清潔にしましょう🫧
そして就寝前も先ほどの話と重複しますが
就寝前にしっかり歯磨きをすることで
細菌の繁殖を抑えることができるんですよ✌🏻
毎日忙してなかなか歯磨きする時間を取れないと
いう方もこの2回は必ず歯磨きをしましょうね🪥
そして、間食のしすぎにも気をつけましょう❕
お菓子だけでなく、コーヒーやジュースなどの飲料も1日かけて飲んだりするのは控えましょうね🍀
2025年5月28日
こんにちは🌞
岐阜市、各務原市、一宮市から通いやすい
ぎなんメディカルスクエア内
なな歯科クリニックスタッフの足立です🐾
5月も残り数日となりましたね！
最近は日中は暑く、朝晩は冷えますね🌬️
寒暖差で風邪をひかないように気をつけましょうね✨
今日は【歯列矯正】のお話です🌼
最近のお子さんは、顎が小さいために
綺麗に歯が生え揃うスペースがなく
歯並びがガタつく子が多いですよね💦
食の欧米化に伴い、幼い頃から柔らかい物を食べる習慣がつくと、咀嚼回数が減り
顎の成長を妨げる傾向があります。
まずは【しっかりよく噛んで食べる】
習慣をつけましょうね！
歯並びを良くするために行う歯列矯正ですが
メリットがたくさんあることを
ご存知でしょうか？
🍀歯列矯正のメリット🍀
①歯並びが整うことで虫歯や歯周病のリスク軽減
②噛み合わせが良くなることで良く噛める
③発音しやすくなり、聞き取りやすくなる
④審美性が良くなり、よく笑うことができる
子どものうちに行う歯列矯正は
大人からの矯正ではできない
顎の成長を促す装置を使うことができます‼︎
その装置のおかげで歯を抜かずに
歯を並べることもできるんですよ♪
できるだけ健康な歯は抜きたくないですもんね😢
詳しい子どもの歯列矯正については
矯正無料相談にお越しくださいね✨
なな歯科クリニックのウェブサイトからも
ご予約可能です🉑
（ぎなん歯列矯正センターから）
大人になってからいっぱい笑えるよう
子どものうちから歯並びを整えましょうね！
2025年5月28日
こんにちは！
岐阜市、各務原市、一宮市から近い岐南町にあるぎなんメディカルスクエア内
なな歯科クリニックの羽鳥です🕊️
今日はフッ素についてお話します！
みなさんは歯磨き粉を選ぶ時に、どう言った所をみて選んでいますか？
味や内容量、ホワイトニング効果など沢山の種類があって悩みますよね😵🌀
どんな歯磨き粉がいいか分からなくなった時に見てほしいのがフッ素の量です！
一般的に市販で売られている歯磨き粉のフッ素の量は1500ppmがMAXで、大体1450ppmが多いです！そのためどれがいいか分からなくなった時はこのフッ素の量をみて選んでみてください👀
フッ素入の歯磨き粉は年齢によっても使用出来る量やppm(濃度)が異なってくるので、とくに小さなお子様に使う時は注意が必要です💡
👶🏻6ヶ月〜2歳は1000ppmまでで、米粒程度(約１.2mm)の量を使用してください！
🧒🏻3歳〜5歳も1000ppmまでですが、グリンピース程度(約5mm)の量を使用してあげてください！
👦🏻6歳からの方は1500ppmで歯ブラシ全体(約2cm)の量で歯磨きしましょう🦷🪥
歯磨き粉だけでなく、歯医者さんでもフッ素を塗ることが出来ます！大体3ヶ月に1回ほどの目安で来てください🎶
過去に虫歯になったことがあったり、3ヶ月に1回では心配という方は１ヶ月に1回フッ素を塗ることも出来ますよ✨
私のオススメの歯磨き粉はライオンのcheckupです☁️🪥フッ素が1450ppm入っており、少量洗口に適した少ない泡立ちの為フッ素が歯に定着しやすいです🌟
checkup kodomo というお子様にも使えるものもあります！
checkup、checkup kodomoはなな歯科クリニックでも販売しておりますので気になった方は是非買ってみてください！☺️
