朝起きたら顎が痛い・だるい方へ⚡️

こんにちは🌞

岐阜市、各務原市、一宮市から通いやすい岐南町にあるなな歯科クリニックスタッフの足立です🐾

寝ている間に「ギリギリ」「カチカチ」と音がすると言われたことはありませんか？

または朝起きた時に顎がだるいな。と感じる方もいらっしゃるかもしれません！

この症状は歯軋りから来ることがあります。

歯軋りは無意識のうちに歯や顎へ強い負担をかけるのです。実はその多くが、日常生活でのストレスや緊張と深く関係しています。

ストレスがたまると、脳はリラックスできず、睡眠中も筋肉が緊張しやすくなります。その結果、噛むための筋肉が無意識に動き、歯ぎしりや食いしばりが起こるのです。

放っておくと、歯のすり減り・ひび割れ・知覚過敏・顎関節症・頭痛や肩こりなど、全身に影響が出ることもあります。

対策としては、睡眠中に装着するマウスピース（ナイトガード）で歯を保護するほか、日中の食いしばりを意識的に緩めたり、リラックスできる時間を持つことが大切です。

歯や顎の違和感がある方、朝起きてあごが疲れている方は、ぜひ一度ご相談くださいね😌🤍