朝の歯磨きのタイミング🙋‍♀️

こんにちは🌞

岐阜市、各務原市、一宮市から近い岐南町にあるぎなんメディカルスクエア内

なな歯科クリニックスタッフの足立です🐾

私の実家ではこの週末にクリスマスツリーの飾り付けをしました🎄✨

夜になるとキラキラ輝くツリーがとても綺麗です！みなさんのお家ではツリーを飾りますか？😳

クリスマスといえば美味しいご飯と甘い食べ物ですよね🎂虫歯菌が好む食べ物ばかりです🦠

食べた後はすぐ歯磨きを心がけましょうね🪥

みなさんは朝起きた後歯を磨きますか？

それとも朝ごはんを食べた後に歯を磨きますか？

正解は、、、食前食後と両方することです！

朝起きた時は寝ている間に溜まった細菌がたくさんいます。そのままの状態で朝ごはんを食べると、お口の中の細菌が全てからだの中に入ってしまいます⚠️

※寝ている間は自浄作用（唾液がほとんど出ない）がないため乾燥して細菌が増殖します。

起きた後はまず初めに歯磨きをするよう心がけましょうね✨

【せめてお口をしっかりとゆすぐこと！】

もちろん、朝ごはんを食べた後も欠かさず歯磨きしましょう🪥

朝からスッキリしたお口で出勤・登校しましょうね✊🏻