フロスのタイミング🌟

こんにちは🌞

岐阜市、各務原市、一宮市から近い岐南町にあるぎなんメディカルスクエア内

なな歯科クリニックスタッフの足立です🐾

11月も残り1週間ですね✊🏻

街中はクリスマスソングが流れてなんだかワクワクしますよね🎄🤍

この時期は寒暖差で風邪をひく方が多いと思います！

美味しいご飯を食べてたくさん寝て風邪に負けないよう免疫力をつけましょうね♪

みなさんに質問です🙋‍♀️

みなさんは歯磨きをした後にフロスをしますか？

それても、歯磨き前にフロスをしますか？

正解は歯磨き前にフロスをすることをおすすめします✊🏻

まずは歯と歯の間のプラーク（歯垢）をフロスで落とすことによって、その後に使う歯磨き粉の成分であるフッ素がより歯の隅々まで行き渡りやすくなります！

フッ素は歯を強くし、虫歯に負けない強い歯を作ってくれます！

フロスを使ってお掃除をするなら、より効率よくフッ素を取り込めるような手順で行ったほうがいいですよね😉

※歯磨き後のうがいは1回にしましょう！（口を濯ぎすぎると取り込んだフッ素が流れてしまうため）

フロスは大体指先から肘までの長さ（30センチほど）準備して、指に巻きつけて使いましょう！

一度通した場所は避けて、新しいところを通すよう心がけましょうね！

虫歯になって歯がなくなっても、入れ歯を入れれば大丈夫という考えの方は危ないですよ⚠️

天然の歯と入れ歯ではご飯の味も全く違うものに感じるようになり、食事も美味しくありません。

健康で楽しい生活を送るためにも、フロスを使ってセルフケアをしましょうね🙋‍♀️