唾液の作用について

こんばんは！🌛

岐阜市、各務原市、愛知県一宮市から通える ぎなんメディカルスクエア内 なな歯科クリニック歯科衛生士の森です🌳

今回は唾液の作用についてお話しします^_^ 唾液には健康に関わるさまざまな働きが あります。例えば食べ物の消化を助けたり 味を感じやすくする働き。それから口の中の 汚れを洗い流す、酸を中和して口の中を中性 に保つ、細菌中の繁殖を抑える、再石灰化 によって虫歯を防ぐといった口の中を 清潔で健康に保つ働きがあります！ 唾液の分泌は夜寝ている時に少なくなります😴 その為夜間に口の中で細菌が繁殖しやすく 朝起きると口の中がネバついたり、口臭 が気になったりしがちです！ その為就寝前にはより丁寧なケアを心がける ことが大切です🪥 また唾液の分泌量はストレスや疲れ、加齢 薬の副作用などで減少することもあります。 口の渇きやネバつきを感じることが多い 場合は食事の際にはよく噛むように しましょう！ また梅干しなどのすっぱいものを食べると 唾液の分泌量が増えます🍋🍋 さらに唾液腺のある場所を軽くマッサージ したり、舌を意識的に動かしたりすることも 唾液の分泌を促すのに有効です👅 やり方が分からない場合は来院した際に

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