歯ブラシの使い方🪄
こんにちは！
岐阜市、各務原市、一宮市から近い岐南町にあるぎなんメディカルスクエア内
なな歯科クリニックスタッフの羽鳥です！🪿
今日は歯ブラシについてです！
毎日使っているものですがどんなのがいいのか、いつ交換すれば良いかなどをしっかりと知っておくことでより良い歯磨きになってきますよ😉
まずは歯ブラシ選びのポイントです！
🪥大きさ
毛束の付いている所が小さめのものや普通サイズを選びましょう！大きすぎると口の中で動かしにくく特に奥歯が磨きにくくなります💦
お子様や高齢者の方は握るところが太いと持ちやすくなり、動かしやすくなりますよ！
🪥交換時期
毛先が広がってきたら交換が必要です！目安としては1ヶ月を目処に交換しましょう！長く使うと毛先が広がることで磨き残しが増えるだけでなく、衛生的にも良くないです😞🦠
新しい歯ブラシに交換して1週間くらいで毛先が広がる方は力の入れ過ぎかもしれませんので注意が必要です💡
🪥握り方
えんぴつ持ちをします。握り込むと力が入り過ぎてしまうので力の加減に注意しましょう⚠️
🪥磨き方
歯2本くらいを目安に10〜20回小刻みに動かします。磨く順番を決めておくと磨き忘れの防止になりますよ！歯だけを磨くのではなく歯と歯茎の間も磨いてあげることで歯茎マッサージにもなり、引き締まった歯茎になります✨
これからはぜひ注意して歯みがきをしてみて下さい☺️
分からないことがあればお気軽にスタッフにお申し付けください！🫶🏻
