歯ブラシの選び方、使い方

こんにちは🙂 岐阜の岐南町にある ぎなんメディカルスクエア なな歯科クリニック 事務の佐伯です。

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毎日暑い日々が続きますね🥲 体調には気をつけて お過ごしくださいね🌿

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本日は正しい歯ブラシの使い方について お話しいたします🤍

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普段から使っている歯ブラシですが、

使い方や選び方を間違えると

逆効果になることもあります🥲

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正しい知識を身につけて

歯磨きをしましょう🤍

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まずは歯ブラシ選びのポイントです✨

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🪥大きさ 小さめのものや普通サイズを 選びましょう！ 大きすぎると口の中で動かしにくく 特に奥歯が磨きにくくなります😢

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🪥交換時期 毛先が広がってきたら交換が必要です！ 新しい歯ブラシに交換して 1週間くらいで毛先が広がる方は 力の入れ過ぎかもしれませんので 注意が必要です。

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🪥握り方 えんぴつ持ちをします。 握り込むと力が入り過ぎてしまうので 力の加減に注意しましょう⚠️

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🪥磨き方 歯2本くらいを目安に10〜20回 小刻みに動かします。 磨く順番を決めておくと磨き忘れの 防止になります！

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これからぜひ注意して 歯みがきをしてみて下さい☺️