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金属アレルギー・マタニティ歯科外来・デンタルエステ | 岐阜市、岐南町、笠松町、各務原市からも通いやすい女医のいる歯医者さん

クリニックブログ

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おやつの摂り方

2023年11月27日

こんにちは!

岐阜市、各務原市、愛知県一宮市から通える

ぎなんメディカルスクエア内

なな歯科クリニック歯科衛生士の森です!

子供の虫歯の予防するためには毎日の歯磨き

をしっかり行うだけでなく、食事やおやつの

取り方にも注意が必要です👀

そこで今回は食事の上手な取り方について

お話ししていきます🍪

まず、虫歯発生のメカニズムですが

食事を摂ると脱灰といって虫歯菌が砂糖を

栄養にして酸を出します。歯の表面の

ミネラルを溶かしていきこれが進行すると

歯に穴があきます。

しかし食事の数時間後に再石灰化といい

歯の表面が清掃されていると唾液中の

ミネラルにより歯が補われます。

食事を摂るたびに脱灰、再石灰化が

繰り返されるため、歯ブラシを怠ってしまう

と脱灰が続いてしまい虫歯になって

しまいます🦷🦠

そうならないためには!!

①ダラダラ食べをしない

時間を決めずにずっと食べている状態

だと常に歯が脱灰していることになります。

虫歯のリスクも上がってしまうため

親御さんと食べる時間や回数を決めると

良いです🙆

②砂糖を摂り過ぎない

子供のおやつには砂糖が沢山入っている

ものが多いです。

お菓子やジュースの摂取量を減らせるのが

1番ですが、難しいかと思います。

なのでなるべくキシリトール

エリスリトールといった代用甘味料で

あれば虫歯菌の餌になる事はなく

甘くて美味しいので満足できると思います!

③食後30分経ってから歯磨きする

食事をしたあとは歯が溶けやすい状態

なので、食後30分が1番ベストなタイミング

です🪥✨

セルフケアについて

2023年11月26日

こんばんは!

岐阜市、各務原市、一宮市から通える

ぎなんメディカルスクエア内

なな歯科クリニック歯科衛生士の森です!

11月がもうすぐ終わり本格的に寒くなって

きましたね❄️

今回はセルフケアで大事なことをお伝え

して行きたいと思います!

《歯ブラシの大きさ》

歯ブラシのヘッドは小さめなサイズを

選びましょう!特に女性の方は顎が

小さかったり親知らずが生えていると

奥歯まで歯ブラシが当たりずらいです🦷

《交換時期》

1日3回磨いて1ヶ月と言われています!

1ヶ月未満でも歯ブラシの毛先が広がって

しまった場合汚れを落とす力が低くなるので

早めに交換する必要があります🪥

かなり早い段階で毛先が広がってる方は

力の入れ過ぎかも知らないので注意が

必要です⚠️

《握り方》

えんぴつ持ちをします✏️

よくぐー持ちで磨いている方が多いよう

に感じますが、かなり力が入ってしまい

歯や歯茎を傷つけてしまう原因になるので

気をつけましょう!

《磨き方》

歯2本分くらいを目安に10〜20回

小刻みに動かしましょう!

患者様のお口の中によって当て方も

変わってきますのでお気軽に

お声掛け下さい^_^

《うがい》

歯磨き後のうがいは5〜15mlのお水を

1回で大丈夫です👌

何度もうがいをしてしまうとお口の中に

残るフッ素の量が少なくなってしまいます。

フッ素は歯の表面を強化し虫歯になりにくく

してくれるのでなるべくお口の中にフッ素が

残るようにしましょう!

 

ウォーキングブリーチ(ホワイトニング)

2023年11月17日

こんにちは😃

岐阜の岐南町にあるぎなんメディカルスクエア内

なな歯科クリニック歯科衛生士の竹内です🦷🪥

今日は一本だけ他の歯の色と違うな

と気づいた時のお話をします☝️

グレーっぽく他の歯よりも暗くなっている歯は

ありませんか?

写真など撮るときに口をつむって撮ってませんか?

ここで、失活歯についてお話します

失活歯というのは神経が、死んでしまったり

神経がない歯の事をいいます。

結構神経がない歯をお持ちの患者さんがみえるんですよ!

一本だけ他の歯の色と違うと悩んでいる方👀

もしかしたらもう少しなじませることができるかもしれません🤗

ウィーキングブリーチというものなのですが

神経がない歯だけに対応しているホワイトニングなんです。

歯に直接薬剤を入れて一週間置くのですが

必ず一週間おきに通院できる方にしか施術できないので

ご了承ください_(._.)_

だいたい5回くらい通院していただきその都度お薬交換をするのですが

3トーンくらいあがるので神経がある歯に近づくことができます🦷

料金や一本だけ色がおかしいと思っていみえる方がみえたら一度ご相談だけでも

お越しいただけるといいかと思います。

少しでもお悩みが解決できれば幸いです🥰

お問い合わせお待ちしております☎︎

口臭ケアについて

2023年11月16日

こんばんは🌛

ぎなんメディカルスクエア内

なな歯科クリニック歯科衛生士の三輪です!

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皆さん、口臭について気になった事はありますか?

どのように口臭を予防したらいいのでしょうか?

今回は気になる口臭ケアについてお話ししていきます💭👀✨

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口臭の原因

🦷舌苔🦷

舌苔とは舌の表面に付着する白色、ひどい場合には茶色または黒色の汚れの事です。

舌の表面は無数の突起のような物が存在しており、そこの間に口腔内細菌が付着していきます。これが舌苔の正体です。

口臭原因の中で最も多いものです。

他にも...

🦷歯周病🦷         🦷生理的口臭🦷

🦷虫歯🦷             🦷病的口臭🦷

など、あると言われています。

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口臭ケア方法

☝🏻舌磨き

口臭の70%は舌苔から来ていると言われています。舌磨きは口臭予防には欠かせません。

舌磨きをする場合は、必ず舌ブラシを使用しましょう。

方法として...

奥から手前に一方向に優しい力で舌の表面を磨いてください🪥

11回起床時にやるようにしましょう。

寝ている間は唾液の分泌がほとんどないため口の中が乾燥してしまいます💦

そのため、舌苔も多くなりやすいので起床時に磨いていただくのがいいかなと思います!

また、舌の粘膜は傷つきやすいためやりすぎには注意してください⚠️

.

お口の中が乾燥すると口臭が出やすくなるのでこまめに水分を取ったり、よくかんで食べる事で唾液が分泌されやすいのでおすすめです🤭

デンタルフロスについて

2023年11月15日

こんばんは🌛

ぎなんメディカルスクエア内

なな歯科クリニック歯科衛生士の三輪です!

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デンタルフロスとは

歯ブラシでは取れない歯と歯の間の汚れを取るための道具です。歯間ブラシもほぼ、同じ用途に使用出来ますが、フロスは細い糸で出来ているので小さな隙間にも入れられます。

歯を失ってから後悔しないためにも、デンタルフロス.歯間ブラシの種類と正しい使い方を覚えて使用を習慣付ける事が大切です。

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🦷ホルダータイプ🦷

プラスチックの持ち手に糸が付いているデンタルフロスで簡単に使えます。

🦷ロールタイプ(糸巻きタイプ)🦷

使用する分だけフロスを切って使用するタイプです。糸にワックス加工がされている物とそうでない物があり、ワックス加工されていると歯間への糸の通りが良く、加工されていない物は糸の繊維が広がって汚れを絡めやすいという特徴があります。

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☝🏻使い方☝🏻

①歯間にフロスの糸を入れます。

場所によっては入れるのに力がいるので無理にはいれずに歯茎を傷つけないように注意しましょう⚠️

②優しく前後に動かし、歯間の汚れを取ります。左右それぞれの歯面にも当てるようにします。

③糸がボロボロになったり毛先が荒れていたら交換するようにしましょう。

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通常の歯磨きでは落としきれない汚れを落とす事が出来ますので積極的に使っていきましょう😌