クリニックブログ

こんにちは🐼

岐阜市、各務原市から近い岐南町にある

なな歯科クリニック

事務スタッフの伊藤です🤍

 今日はマウスウォッシュについてです。

手軽に口の中を殺菌して口臭を予防できるマウスウォッシュは、とても便利ですよね😆 いつどうやってマウスウォッシュを使うのがベストなのか、マウスウォッシュの効果的な使用法についてご紹介します。

💙歯磨き後に使用する

口の中で含み、うがいをすれば殺菌効果が期待できるマウスウォッシュは、虫歯や歯周病予防に役立つ便利な製品です。

 


しかし、マウスウォッシュだけで虫歯や歯周病を予防する事は不可能です。

マウスウォッシュは、虫歯菌のネバネバ成分の中や歯周ポケットの中までは浸透していきません。

そのため、マウスウォッシュを使用する前に歯磨きをしてしっかり歯垢を除去し、歯周ポケットの汚れを取り除く必要があります。


歯磨きをして、ネバネバを取り除いた後にマウスウォッシュを使えば、効果的に菌を減らす事ができます。

💙30秒以上は口に含んだままにする

マウスウォッシュを使っても、すぐに吐いてしまうとあまり効果はありません。 歯磨きした後、最低でも15秒、しっかりと殺菌したいなら、30秒以上、口に含んだままにしておきましょう。

           オススメのマウスウォッシュ↓↓↓

             Concool 薬用マウスウォッシュ   受付にて購入できますのでご希望の方は スタッフへお声かけください🖤

こんにちは🌞

岐阜市、各務原市から近い岐南町にある

なな歯科クリニック

スタッフの國枝です😊

まだまだ寒暖差がありますが

体調など崩されていないですか？？

今回は唾液の役割について

お話します🌱

唾液には、、、

湿潤作用、消化作用、粘膜保護作用

など様々な作用が、あります✨

✅唾液の種類

〜しょう液性唾液〜（さらさらな唾液）

・耳下腺から分泌

・消化吸収を助ける作用

・口の中を洗い流して清潔に保つ自浄作用

・食べ物を湿らせて飲み込みやすくする

🫶リラックスしてる時に分泌されやすい

〜粘液性唾液〜（ネバネバな唾液）

・舌下腺から分泌

・粘膜が傷つくのを防いだり保湿する役割

・殺菌をからめとり体内への侵入を防ぐ

💧緊張している時に分泌されやすい

唾液の分泌は加齢と共に減少するため、

お口のトラブルも増えていきます😓

唾液の分泌を促すには耳の下や顎の下にある唾液腺を刺激する「唾液腺マッサージ」が効果的です🙌

日常生活や食べ物によっても増やすことができます👀

⭕️普段からよく噛んで食べる

⭕️水分を補給して口の中を潤す

⭕️鼻呼吸を心がける

⭕️唾液の分泌を促進させる食べ物

⭕️舌を動かす体操をする

様々な効果を持つ唾液、

普段の生活から意識して

効果を発揮させましょう💁‍♀️

(さらに…)

こんにちは♪

岐阜の岐南町にある

ぎなんメディカルスクエア

なな歯科クリニック 事務の黒木です😊

みなさん！！歯ざわりって

聞いた事ありますか？

讃岐うどんとか

麺類のおいしさはコシと

いわれていますよね！

そのコシを私たちはどうやって

感じているんだとおもいますか？

食べ物の美味しさを味わうときは

味覚という感覚ですが

歯ざわりというのも大切なんです🌱

歯ざわりとか歯ごたえという感覚は

歯の感覚と

（歯の周りをおおっている歯根膜の圧力を感じるセンサー）

咀嚼筋の

（かむための筋肉）

二つで成り立ってると言われてます‼︎

うどんが歯にあたったとき

歯のセンサーと筋肉のセンサーで

知覚しそれが脳に伝わり

うどんのコシが分かると言われています🍜

歯がなく総入れ歯の方は

どうなのか？というと

入れ歯を支える歯肉の部分が

歯根膜センサーの代わりになり

感度が悪くなるそうです😰

麺類をいつまでも

美味しくたべれるように1日3回の

歯ブラシ

プラス

フロスや歯間ブラシを

心掛けるようにしましょう🌼

 

こんにちは🐇

岐阜市、各務原市から近い岐南町の

なな歯科クリニック

事務スタッフの林です🤗

.

今日はフロスの重要性についてお話しします！

.

みなさん、フロスは使用していますか？

歯ブラシだけでは実は50％程度しか汚れが落とせていません💦

.

自分では歯磨きで口の中がキレイになったつもりでいても、実は歯の隙間にプラーク(歯垢)が残っています。

.

"歯垢"とは

歯に付着した細菌が繁殖した塊です。 放っておくと、う蝕や歯周病の原因となります。

.

歯の隙間の歯垢除去には、デンタルフロスの活用が有効的です！

歯垢は口の臭いの原因になるので、歯垢が蓄積している状態では、 口の臭いがきつくなっている可能性があります。　

口臭の予防・改善にも、デンタルフロスを使った清掃が効果的です🪥

.

フロスの使用方法(ロールタイプ)

①1回の使用分の長さを(約40cm)をケースから取り出し切る

②指に巻きつける🤌

左右の中指に2〜3回巻きつけ、指と指の間を1～2cmの長さにします。

③歯と歯の間にフロスを入れる

歯と歯の間にフロスを当て、横に動かしながら、歯と歯の間に入れていきます。鏡を見て場所を確認しながらゆっくり使用しましょう。

④上下に動かし、歯垢を落とす

フロスが歯の根元まで入ったら、上下に動かし歯垢を落とします。隣り合った歯の両方の面を清掃しましょう。

⑤横に動かしながらとりだす

取り出すときも、入れる時と同様に横に動かしながらゆっくり取り出します。

.

慣れるまでは難しいかもしれませんが、慣れたら簡単です😊

毎日の習慣にしていきましょう！

歯磨きに＋aでフロスを使って、

お口の健康を保ちましょう🦷