態癖(たいへき)

こんにちは☺️

岐阜の岐南町にある

ぎなんメディカルスクエア

なな歯科クリニック 事務の奥です😊

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みなさん歯並びは生まれつき決まっていますが、

普段の癖や姿勢で歯並びが

変わることをご存知ですか😧？

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歯並びを悪くする生活習慣、口腔習慣を

"態癖"(たいへき)と言います🙋‍♀️

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無意識にやりがちな頬杖は

片方または、両方の頬から圧がかかり

前歯が前方にでてきてしまいます😭

寝る時の姿勢では、横向き寝やうつぶせ寝は

頬杖と同じく、片側から圧力がかかることで

前歯の位置に影響を与えます😭

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そして、口呼吸や舌の癖です！

口呼吸をしてしまうことで

正しい舌の位置からずれていき

舌で歯を押し出してしまいます🙅‍♀️

通常、舌の位置は上顎についていて

舌で前歯に触れるようであれば

位置が違うと言えます😢

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歯の食いしばりの時は、

歯を触れさせないように

意識することをおすすめしましたが、

舌の位置も意識的に上顎につけるように

意識する必要があります😣！！

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生活習慣や口腔習慣では

無意識にしてしまっていることが

多いとは思いますが、

歯に対して一方向から力が加わるような

習慣は、気づいた時にその都度直し、

出来る時には意識をして

少しずつでも改善していきましょう🤓