2023年5月25日 カテゴリー: 歯の治療
こんにちは🌞
岐阜市、各務原市から近い岐南町にある
なな歯科クリニック
スタッフの國枝です😊
まだまだ寒暖差がありますが
体調など崩されていないですか？？
今回は唾液の役割について
お話します🌱
唾液には、、、
湿潤作用、消化作用、粘膜保護作用
など様々な作用が、あります✨
✅唾液の種類
〜しょう液性唾液〜（さらさらな唾液）
・耳下腺から分泌
・消化吸収を助ける作用
・口の中を洗い流して清潔に保つ自浄作用
・食べ物を湿らせて飲み込みやすくする
🫶リラックスしてる時に分泌されやすい
〜粘液性唾液〜（ネバネバな唾液）
・舌下腺から分泌
・粘膜が傷つくのを防いだり保湿する役割
・殺菌をからめとり体内への侵入を防ぐ
💧緊張している時に分泌されやすい
唾液の分泌は加齢と共に減少するため、
お口のトラブルも増えていきます😓
唾液の分泌を促すには耳の下や顎の下にある唾液腺を刺激する「唾液腺マッサージ」が効果的です🙌
日常生活や食べ物によっても増やすことができます👀
⭕️普段からよく噛んで食べる
⭕️水分を補給して口の中を潤す
⭕️鼻呼吸を心がける
⭕️唾液の分泌を促進させる食べ物
⭕️舌を動かす体操をする
様々な効果を持つ唾液、
普段の生活から意識して
効果を発揮させましょう💁♀️
2023年5月23日
こんにちは♪
岐阜の岐南町にある
ぎなんメディカルスクエア
なな歯科クリニック 事務の黒木です😊
みなさん！！歯ざわりって
聞いた事ありますか？
讃岐うどんとか
麺類のおいしさはコシと
いわれていますよね！
そのコシを私たちはどうやって
感じているんだとおもいますか？
食べ物の美味しさを味わうときは
味覚という感覚ですが
歯ざわりというのも大切なんです🌱
歯ざわりとか歯ごたえという感覚は
歯の感覚と
（歯の周りをおおっている歯根膜の圧力を感じるセンサー）
咀嚼筋の
（かむための筋肉）
二つで成り立ってると言われてます‼︎
うどんが歯にあたったとき
歯のセンサーと筋肉のセンサーで
知覚しそれが脳に伝わり
うどんのコシが分かると言われています🍜
歯がなく総入れ歯の方は
どうなのか？というと
入れ歯を支える歯肉の部分が
歯根膜センサーの代わりになり
感度が悪くなるそうです😰
麺類をいつまでも
美味しくたべれるように1日3回の
歯ブラシ
プラス
フロスや歯間ブラシを
心掛けるようにしましょう🌼
2023年5月22日
こんにちは🐇
岐阜市、各務原市から近い岐南町の
なな歯科クリニック
事務スタッフの林です🤗
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今日はフロスの重要性についてお話しします！
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みなさん、フロスは使用していますか？
歯ブラシだけでは実は50％程度しか汚れが落とせていません💦
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自分では歯磨きで口の中がキレイになったつもりでいても、実は歯の隙間にプラーク(歯垢)が残っています。
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"歯垢"とは
歯に付着した細菌が繁殖した塊です。
放っておくと、う蝕や歯周病の原因となります。
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歯の隙間の歯垢除去には、デンタルフロスの活用が有効的です！
歯垢は口の臭いの原因になるので、歯垢が蓄積している状態では、 口の臭いがきつくなっている可能性があります。
口臭の予防・改善にも、デンタルフロスを使った清掃が効果的です🪥
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フロスの使用方法(ロールタイプ)
①1回の使用分の長さを(約40cm)をケースから取り出し切る
②指に巻きつける🤌
左右の中指に2〜3回巻きつけ、指と指の間を1～2cmの長さにします。
③歯と歯の間にフロスを入れる
歯と歯の間にフロスを当て、横に動かしながら、歯と歯の間に入れていきます。鏡を見て場所を確認しながらゆっくり使用しましょう。
④上下に動かし、歯垢を落とす
フロスが歯の根元まで入ったら、上下に動かし歯垢を落とします。隣り合った歯の両方の面を清掃しましょう。
⑤横に動かしながらとりだす
取り出すときも、入れる時と同様に横に動かしながらゆっくり取り出します。
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慣れるまでは難しいかもしれませんが、慣れたら簡単です😊
毎日の習慣にしていきましょう！
歯磨きに＋aでフロスを使って、
お口の健康を保ちましょう🦷
