セルフケア🪥🦷

こんにちは✨

ぎなんメディカルスクエア内

なな歯科クリニック歯科衛生士の三輪です！

9月に入りましたがまだまだ暑い日は続きますね( *¯ㅿ¯*)ﾌｩ💦

.

歯の健康はお口の健康だけにはとどまりません

お口は体全体に繋がる部分であり口腔ケアは

糖尿病や心臓病や高血圧などの病気にかかる

リスクを減らす事にも繋がります。

.

そこでセルフケアについてご紹介します( ◜ᴗ◝ )

*磨き残しが多い場所を意識して磨く

*歯と歯の間はフロス、歯間ブラシなどでケア

*フッ素配合歯磨き粉の使用

*食べたら磨くを習慣づける

*歯ブラシは1ヶ月で変える

.

ケア方法は様々ですが毎日のセルフケアと共に歯科医院での定期検診や予防処置、衛生指導を受ける事も大切ですよ😌

定期検診でお待ちしておりますので

お気軽にお問い合わせしてくださいね🫡