唾液の作用

こんばんは！

岐阜市、各務原市、愛知県一宮市から通える

ぎなんメディカルスクエア内

なな歯科クリニック歯科衛生士の森です！

今回は唾液の作用についてお話しします^_^

唾液には健康に関わるさまざまな働きが

あります。例えば食べ物の消化を助けたり

味を感じやすくする働き。それから口の中の

に保つ、細菌中の繁殖を抑える、再石灰化

によって虫歯を防ぐといった口の中を

清潔で健康に保つ働きがあります！

唾液の分泌は夜寝ている時に少なくなります😴

その為夜間に口の中で細菌が繁殖しやすく

朝起きると口の中がネバついたり、口臭

が気になったりしがちです！

その為就寝前にはより丁寧なケアを心がける

ことが大切です🪥

また唾液の分泌量はストレスや疲れ、加齢

薬の副作用などで減少することもあります。

口の渇きやネバつきを感じることが多い

場合は食事の際にはよく噛むように

しましょう！

また梅干しなどのすっぱいものを食べると

唾液の分泌量が増えます🍋🍋

さらに唾液腺のある場所を軽くマッサージ

したり、舌を意識的に動かしたりすることも

唾液の分泌を促すのに有効です👅

やり方が分からない場合は来院した際に

お気軽にお声掛け下さい🦷