2022年1月24日
こんにちは⛄️
岐阜市、各務原市から近い岐南町にある
なな歯科クリニック
スタッフの國枝です😊
毎日寒いですが
あったかいお鍋や料理が
美味しい季節ですね🥘
食事の際に
よく噛んで食べていますか❓❓
よく噛んで食べると
さまざまか効果があります☺️🤲
✅お口の中を清潔に保つ
よく噛むことで唾液がたくさん出て⼝の中をきれいに保ち、虫⻭や⻭周病などのリスクを減らします。
✅生活習慣病の予防
ゆっくり時間をかけてよく噛んで食べることにより、少量でも満腹感を感じやすくなり、必要以上に食べ過ぎることを防いで肥満予防になります。
✅脳の働きを活発にする
脳への⾎液の流れが良くなり、脳が刺激されて働きを活発にします。
✅発音と表情がよくなる
⼝の周りの筋⾁を使い、発⾳がはっきりし、若々しい表情を保つことができます。
✅味覚の発達
⾷材の味をしっかり感じることができます。
⾷事が楽しくなります。
✅全身の健康につながる
お口でしっかり食べ物を細かくすることで飲み込みやすくなり、消化器官の負担を減らします。
👏よく噛むためのポイント👏
＊正しい姿勢で食事をする
＊噛む回数を意識する
＊飲み物で流しこまないようにする
＊噛みごたえのある食材を使う
よく噛まないで食事をすると、唾液の量が減ることで⾃浄作⽤（お⼝の中を清潔に保つ働き）も減ってしまいます💧これにより⼝臭が出やすくなったり、⾍⻭になりやすくなってしまいます👿
噛む回数が減ると、噛むために使われていた⼝周りの筋⼒が低下してしまいます。ますます噛みにくくなったり、顔のたるみやシワにもつながって、⽼けた印象になります⬇️
毎日の食事でよく噛むことを
意識して
健康を保ちましょう💁♀️
2022年1月18日
こんにちは😃
岐阜市、各務原市、一宮市からも通いやすい岐南町にあるなな歯科クリニック🦷
事務スタッフの河合です。
年が明けてから、よく雪が降りますね。
今シーズンは、例年より多く雪☃️が
降ると聞きました。
寒いのは苦手なので風邪をひかないように
防寒して毎日過ごしています。
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今回は金属アレルギーについてです。
虫歯になったりで、歯を抜いて銀歯や金歯などにしなくてはいけないけど、
金属アレルギーがあるかもしれないという方に。
歯科金属アレルギーがあると
治療器具を使用したあとや銀歯などを入れた時に
口内炎ができたり、アレルギー症状がでて
体に湿疹ができたりする可能性があります。
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検査の方法としては、
パッチテストを行うのをおすすめしています。
パッチテストとは、
アレルギーの可能性がある何種類かの薬剤を
パッチに付け、そのパッチを背中に貼って
時間経過とともに肌の反応をみて検査をしていきます。
およそ1週間かけて検査します。
薬剤をつけたまま濡らさないように過ごさなくてはいけないため、汗をかきにくい冬場に検査をおすすめしています。
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こちらなな歯科クリニック🏥では、
隣接しているぎなん皮ふ科クリニックで
検査が行えます。
詳しくは、一度診察を受けてご相談くださいませ🧑🏻⚕️
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ご予約やお問い合わせの際は、
ぜひ直接お電話☎️ください。
058-259-4618まで。(シロイハ)
2021年12月25日
こんにちは🤍
岐阜市、各務原市から近い岐南町にある
なな歯科クリニック🏥事務スタッフの伊藤です💎
今日はクリスマス🎅です！
皆さんも良いクリスマスをお過ごしください🎄
クリスマス、年末年始と、美味しい物を食べる機会
が増えますね😄
美味しい物を食べるには
やはり歯を大事にする必要があります✨
食後の歯磨き🪥がとても大事になりますが、
皆さん歯磨き粉にはこだわっていますか？🧐
多くの歯磨き粉に含まれる研磨剤は
場合によっては、歯質や粘膜を傷つける恐れがあり
ます。
また泡立ち成分の発泡剤は
唾液成分を破壊し、乾燥を引き起こすため
口の渇きが気になる方は注意が必要です。
毎日の歯磨きだからこそ
安全で歯や歯茎にも優しいものを使いたいですよね☘️
そこでオススメなのが
ジェルコートＦ
フッ素コート歯みがきジェル です💘
◆研磨剤無配合
◆発泡剤無配合
◆殺菌効果を引き出すコートジェル処方
とても使い心地の良い歯磨き粉です✨
気になる方は、受付で購入できますので
スタッフにお声がけ下さい💜
2021年12月17日
✧︎力いっぱい磨いてはダメ❕✧︎
歯ブラシを力いっぱい歯に当ててしまうと、毛先が広がってしまい、汚れがしっかり落とせません。
歯ブラシを歯茎に当てた時、毛先が潰れていませんか¿?¿?
潰れていたらそれは当てすぎです😦💦
また汚れをしっかり取り除こうと広い範囲に大きく動かすのではなく、狭い範囲を小刻みに動かした方が細かいところまで汚れを落とせます！
ᴾᴼᴵᴺᵀ☆*。：ゴシゴシ大きく動かさず、軽く小さく動かしましょう😃💡✨
✧︎歯磨き粉の泡はただの飾り¿?¿?✧︎
実は歯磨きの時に出る泡(発泡剤)自体に洗浄効果はありません。泡が出ることだ｢磨けてる｣と感じるかもしれませんが泡が多くて、早くすすぎたくなってしまったり、歯が見えにくく汚れが取れているのか分かりづらいというデメリットがあります。
歯に着色などの汚れが着きにくい方は歯磨き粉を選ぶ際は、低発泡のものがオススメです🤗
✧︎歯ブラシだけでは4割も磨き残しが(ﾟﾛﾟ)✧︎
歯ブラシでどんな丁寧に磨いても、歯と歯の隙間の汚れをしっかり落とすことはできません。
｢歯ブラシだけでは4割も磨き残す｣ と言われており、それを補うには、フロス・歯間ブラシetc…補助的清掃道具が必要になります🤓
✧︎歯ブラシの交換✧︎
歯ブラシの交換を判断するのは｢毛先の広がり｣と思っている方が多いと思います。歯ブラシの交換時期は、歯ブラシの毛先の広がりだけではありません。
毎日の使用により。歯ブラシには細菌がどんどん付着、増殖していきます。見た目には問題がなさそうでも、毛の｢コシ｣がなくなることで汚れが落ちにくくなります。
目安としては、毛先が広がっていなくても1ヶ月で交換。もし１ヶ月未満でも毛先が広がってしまっているのならためらわず交換しましょう！
