2020年10月7日
こんばんは！
ぎなんメディカルスクエア内にある
岐阜市 各務原市 笠松町 愛知県一宮市から通いやすい
なな歯科クリニック歯科衛生士の竹内です(^^)♬
みなさんお元気にお過ごしでしょうか？
私はひっさしぶりに
バトミントン🏸をしました‼️
なぜなら、、、
母がバトミントンを買ってきてくれたからです！
早速母とバトミントンしてみました👍
なかなか楽しくできましたよ😆✨
運動不足なのでこれから
ちょくちょくしてみたいと思います😅
みなさんも公園に遊びに行ったり
体を動かしてみてください❣️
スッキリしますよ😁
さてさて、話は変わりますが
今回は基本中の基本☝️
プラーク についてお話しします！
プラークとは細菌の塊で
1mgの中に約10億個も
細菌がウヨウヨしているのです🥶
私は実際に顕微鏡で見たことがありますが
本当にウヨウヨ動いています💦
そんなプラークは歯と歯の間や歯面に付いていて
是非、舌👅で歯面を触ってみてください！
ザラザラしませんか？？
私はいつも犬歯の辺りに磨き残しをしてしまいます😥
全て磨いたつもりで最後確認のために
舌で歯面を触るとやっぱりザラザラしています😥
このザラザラがプラークです！
わかりにくい方は
爪や爪楊枝などで歯面を擦ってみてください😱
もやっとしたものがついたら
それですよ！！！
そのプラークをそのまま放置すると
だんだん酸を作り出して
歯を溶かされてしまいます😭
恐ろしいですよね⚡️
みなさん、プラークという恐ろしいものを
よく知ると歯磨きしたくなりますよ😚
毎日しっかり歯磨きして
むし歯にならないようにしましょうね🥳
2020年9月28日
こんにちは🌾
岐阜市 各務原市 笠松町 一宮市からも通いやすい
岐南町にあるぎなんメディカルスクエア内
なな歯科クリニック🦷
事務スタッフの國枝です♪
夜は肌寒くなりました🍁
お昼との気温差がかなりあるので体調を
崩さないように気をつけたいですね😊
今回は歯磨きの回数について
お話ししたいと思います🦷
皆さんは1日に何回歯磨きしていますか🙋♀️？
✅歯磨きの目的は、
食事によって残ってしまった食べかすを除去することと、歯の表面にできた虫歯の原因菌である歯垢を除去することです☝️
食事の回数が朝・昼・晩であればその都度の回数である3回が理想的です🌟
✅寝る前に歯磨き
寝ている間に唾液はお口の中を中和する作用があり、普段は歯周病菌の増殖を鎮静化する作用があります✨しかし寝ている間は歯周病菌が唾液の分泌が極端に減るため、細菌の活動が活発になり増殖しやすいといわれています⚠️
夜寝る前に歯磨きして「汚れを次の日に持ち越さない」ことが大切です☝️
✅起床してすぐの歯磨き
起きてすぐのお口の中には、就寝中に増殖した細菌がたくさんいます👿
✅食後の歯磨きの必要性
食後すぐに磨かないと虫歯になるという事はないですが、食べかすが残っていることで口内の中和が遅くなればなるほど、酸に弱い歯が脱灰して虫歯になりやすい環境が長く続きます⚠️
3度の食後もできれば歯磨き😬
外出先や仕事でできないという方はお水を飲むだけでもお口の中が中和されますのでおすすめです✴️
💁♀️歯磨きは「必ず〇回しなくては効果が無い」といったような根拠ありません。
沢山磨いても歯磨きの質が悪ければ、磨き残しから虫歯や歯周病になってしまいます💧
あくまでも回数は理想で、1日何回磨いたかよりも✨1回の歯磨きがどれだけ質の良い歯磨きをしているか✨が大切なので、回数にこだわらず歯磨きの質を高めることを意識してみましょう😊
歯磨きの指導も行っていますので
診察の際にご相談くださいね💓
