唾液の作用

こんばんは！🌛

岐阜市、各務原市、愛知県一宮市から通えるぎなんメディカルスクエア内なな歯科クリニック歯科衛生士の森です🌳

今回は唾液の作用についてお話しします^_^

唾液には健康に関わるさまざまな働きがあります。例えば食べ物の消化を助けたり味を感じやすくする働き、それから口の中の汚れを洗い流す、酸を中和して口の中を中性に保つ、細菌中の繁殖を抑える、再石灰化 によって虫歯を防ぐといった口の中を清潔で健康に保つ働きがあります！

唾液の分泌は夜寝ている時に少なくなります😴 その為夜間に口の中で細菌が繁殖しやすく朝起きると口の中がネバついたり、口臭が気になったりしがちです！その為就寝前にはより丁寧なケアを心がけることが大切です🪥

また唾液の分泌量はストレスや疲れ、加齢 薬の副作用などで減少することもあります。

口の渇きやネバつきを感じることが多い場合は食事の際にはよく噛むようにしましょう！また梅干しなどのすっぱいものを食べると唾液の分泌量が増えます🍋🍋

さらに唾液腺のある場所を軽くマッサージしたり、舌を意識的に動かしたりすることも唾液の分泌を促すのに有効です👅

やり方が分からない場合は来院した際にお気軽にお声掛け下さい🦷