クリニックブログ

こんにちは🍁

岐阜市、各務原市から近い岐南町の

なな歯科クリニック

スタッフの大山です♪

歯を磨き終わった後、歯ブラシをどの様に洗い

保管していますか🤔❔

せっかく歯を綺麗に磨いていても、歯ブラシに

菌がついていては意味がないですよね🙍‍♀️💧

.

そこで今回は、歯ブラシの洗い方・保管方法に

ついてご紹介させていただきます(^^)!!

　🫧洗い方🫧

・流水をかけてしっかりと洗う

・指を使ってもみ洗いする

　🫧保管方法🫧

・しっかりと乾燥させる

　清潔なタオルやキッチンペーパーで水気を拭

　き取ります

・毛先が他の歯ブラシと触れ合わないようにす

・１ヶ月に１本新しい歯ブラシに交換

　電動歯ブラシをお使いの方はメーカーやモデ

　ルで異なりますが２〜３ヶ月を目安にしてい

　るものが多いようです！

.

歯ブラシのお手入れに気をつけながらお口の健

康を維持していきましょう~🦷🫧

こんにちは☺️

岐阜の岐南町にある

ぎなんメディカルスクエア

なな歯科クリニック 事務の奥です😊

このブログでよく挙がる歯軋りについてです！

私自身寝ている間に無意識のうちに歯軋りを

してしまい朝起きた時、顎が疲れていたり

内側の頬に白い線のようなものがあったり

歯茎や歯が痛むことがありで、なな歯科クリニックで

マウスピースを作ってもらいました☺️

また、隣に併設しているぎなん皮ふ科クリニックにて

エラボトックスをし、筋肉に力が入りづらいように

することで歯軋りの緩和もしています🦷

しかし、歯軋りは普段の生活の中で

集中してても無意識に食いしばりといった

歯への負担は掛けてしまっているのが現実です😭

歯軋りによって、

歯に亀裂が入ることで歯がしみたり

虫歯はないのに負担がかかっていることで

歯の痛みが出てしまったり

酷い人だと、歯の根本が折れてしまう可能性もあります😭

偏頭痛が起こる人もいますし、

歯軋りをすることにより

健康被害が生まれてしまいます！

普段からストレスを溜めないことももちろん

歯軋りを寝ている間にしてしまう人は

脳の興奮によって起きるもので眠りの浅い

(ノンレム睡眠)に起こることがわかっているそうです！

健康的に過ごすためにも、ストレスを

溜め込まないことが1番ですが、

寝る前の携帯をだらだら観てしまうことなどは

極力避け、寝る前にリラックスした状態で

いられるように生活リズムを整えていきましょう🥺

そして、それだけでは歯軋りの改善は難しいため

マウスピースを作り、寝るときに装着し

歯への負担を少しでも減らしましょう😎

 

歳を取っても美味しいものを

美味しいと感じられるように今からでも

健康な歯を大切に守っていきましょう🤓✨✨

歯軋りに悩んでる方は一度ご相談ください😋

こんにちは🌸

岐阜市、各務原市から近い岐南町にある

なな歯科クリニック

スタッフの國枝です😊

10月下旬になり冷え込んできました🍃

日中はポカポカ陽気で

過ごしやすいですね🌞

寒暖差があるので体調崩さないよう

お気をつけください🤲

🌸今回は歯磨き粉🦷について🌸

歯磨き粉には「ジェル」と「ペースト」の2種類があります✨

どちらを使用されていますか❓
この二つの違いや使い分け方についてお話ししていきます🙋‍♀️

✅1番の大きな違いは

発泡剤と清掃剤が配合されているか✨ 配合されているとより清掃性が高まり、配合されていないとより薬用成分が口腔内に停滞しやすくなります⭕️

「ペースト」 発泡剤、清掃剤配合

→歯磨きでの清掃を助けてくれる

・自分の歯磨きに自信のない人

・色の濃い食べ物や飲み物をよく口にする人

・眠気覚ましや気分リフレッシュに

　歯磨きをする

「ジェル」 発泡剤、清掃剤無配合

→口腔内にフッ素等薬用成分を保持しやすい

・歯科で歯磨き指導を受けている人

・電動歯ブラシや特殊形状歯ブラシを

　使っている人

・虫歯になりやすい人

・お子さんの歯磨き

目的によって使い分けていただいたり

おやすみ🛌前のケアとして　

ペーストで磨いた後、ジェルを塗布するように30秒間ブラッシング🪥

フッ素を口腔内に残す事ができます👏

ダブル使いもおすすめです☺️

なな歯科クリニックでも

両方のタイプを取り揃えています🙌

気軽にご相談くださいね💁‍♀️

こんにちは😃

岐阜市、各務原市、愛知県一宮市から

通いやすい場所にある

岐南町のぎなんメディカルスクエア内

なな歯科クリニックの竹内です🪥

朝晩冷え込むようになり冬が少しずつ近づいてきました❄️⛷

その前にまだハロウィン👻🎃がありますが

みなさん何かされますか？👀

ちなみに私は何もしません😂

体調管理、感染予防しっかりして

楽しんでくださいね🧛🧟🍭🧪

さて、今回のブログでは

今、期間限定でセットメニューを用意していますので

そちらについて説明させて頂きます🥰

↓↓内容はこちらです↓↓

✴︎

PMTC 20本分　1回

オフィスホワイトニング　2回

✴︎

こちらがセットメニューになります。

PMTCは着色を除去したり細かい汚れを取り除くことができます

保険でのお掃除は歯石除去ですので

なかなか全ての汚れを取ることはできません😔

なので、ホワイトニングの前にPMTCを受けて頂き

よりホワイトニング効果が得られる状態にして

オフィスホワイトニングを受けられる

お得なメニューになっております☝️

価格は通常ですと

¥63,500

↓

↓

↓

¥38,000

となりますのでかなりお得です。

また時間も昼割と違い制限はありません😆

さらに！

一度平日にご来院頂き口腔内をチェックさせていただいた方は

土曜日選択も可能となっております✨

この機会に白い歯🦷にしませんか？☺︎

少しトーンアップするだけで印象が変わりますよ🎶

是非、スタッフにお尋ねくださいね🥰

こんにちは🍂

岐阜市、各務原市から近い岐南町にある

なな歯科クリニック🦷

事務スタッフの伊藤です🎃

今回は歯ぎしりについてです。

歯ぎしりをしていると

言われたことはありますか？

食いしばったり、歯ぎしりをしていることに気付いたことはありますか？

実は、気づいていないだけで、無意識にしてしまっているかもしれません。

歯ぎしりや食いしばりはストレス解消のために行うといわれています。

歯ぎしりは残念ながら

歯には大きな負担をかけているのです。

歯を失う大きな原因は虫歯や歯周病です。

でも、もうひとつの大きな原因は、実は『過度な力』なのです。

虫歯や歯周病がひどいわけでもないのに

詰め物やかぶせ物が取れやすいという方は、歯ぎしりや食いしばりが原因かもしれません。

強い力で歯同士がこすれあっていると、

歯が少しずつ削れてしまいます。

そのため、上下の咬み合せがずれてきてしまうのです。

また、過度な力がかかることによって歯の根が割れてしまい、

抜歯をしなければならないこともあります。

力がかかっているのかどうかは自分では見つけにくいものです。

まずは、無意識にしてしまっていることに気づき、意識していくことが大切です。

下の項目にチェックが入る方は要注意⚠️

✅歯が噛み合う面が擦り減って平らになっている

✅頬の内側が痙攣することがある

✅詰め物がよく取れる

✅歯が折れたり欠けたりしてしまったことがある

これらに当てはまる場合、無意識に歯ぎしりや食いしばりをしている可能性が高いです。

中々寝ている間は、意識するのは難しいので、対策としては、歯科医院でマウスピースを作り、それを装着して寝るという方法もあります。

気になる方は、まずはぜひ

検診にて相談してみてください😊