噛む事の大切さ🙌

こんにちは♪

羽島郡岐南町にある

なな歯科クリニック

事務スタッフの國枝です😊

インフルエンザが流行していますね💦

となりのぎなん皮ふ科での

インフルエンザの予防接種は

予約人数に達したので予約の方のみと

なりました🙇‍♀️

みなさん、体調にはお気をつけくださいね❣️

今回は″よく噛んで食べる〟事の大切さに

ついてお話ししたいと思います⭐️

生活習慣の変化などにより、

1食や2食になってまったり

忙しくて、つい急いで食べてしまったり、、

現代において食事における噛む回数が、昔に比べ激減しているといわれています😥💦

✅よく噛むとどのような効果があるのか✅

＊顎の発育を促したり、味覚を発達させる

＊唾液の分泌を促し消化を助ける

＊むし歯や歯周病を予防する

＊脳を活性化し認知症を予防する

＊肥満を防止する

・・・などがあります💖

お口の健康だけではなくさまざまな

効果があります✨✨

また発育期においても顎の成長・発育を促します🙆‍♀️顎が小さいと歯並びが悪くなりやすくなるのでよく噛むことは大切です⭕️

さらに、味覚を発達させます⬆️

なかなか意識してよく噛む事は

難しいかも知れませんが

お口や健康のために

調理方法を工夫してみたりして

食事したいですね💁‍♀️💓