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金属アレルギー・マタニティ歯科外来・デンタルエステ | 岐阜市、岐南町、笠松町、各務原市からも通いやすい女医のいる歯医者さん

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歯磨きの仕方🦷

2019年12月7日



こんばんは!

歯科衛生士の竹内です

今日は正しい歯磨きの仕方について

書いたい方いた思います✨

正しいと言っても私は結構

力加減さえ気をつければいいんじゃないか

と思ったりします🤔

どんな磨き方でも

その方がやりやすくて磨けていれば

むし歯や歯周病予防になるからです☝️

ただ、汚れが効率的に落としやすく

磨き残しが少なく済むやり方では

あるのでこれを機に

おうちで試して頂ければ

嬉しく思います☺️

🦷👩‍⚕️

1.歯ブラシの角度は歯茎に向かって45°

(理想の角度です)

簡単に言うと歯茎に歯ブラシの

毛先を刺すようなイメージです。

2.小刻みに歯ブラシを動かす

これはだいたい一歯ずつ磨こうとすると

いいです☝️

3.圧力に気をつける

100〜200グラムくらいです

歯に毛先を当てて曲がらないくらいですね

力が強いと歯の根本がえぐれていきます。

歯の根本に爪が引っかかる方みえませんか?

力が強すぎるかもしれないとで

見直しましょう!!

4.磨く順番を決める

順番を自分の中で決めておくと

全部の歯を磨くことができます。

例えば右利きの方は

左側ばかり磨く傾向があります。

↓↓↓

↓↓

図のような事を意識して気をつけると

結構プラークは綺麗に取れますよ✨

あとは犬歯下の奥歯の舌側

プラークがたまりやすく

そして磨き残しが多い場所です!

犬歯は丁度はカーブのところなので

飛ばし気味なんです🤭

どうでしょうか??

みなさん少しの意識で

プラークが減り口臭も減ります!!

おうちでの歯磨きに

少しでも変化が出てくれると

嬉しいです😆