歯ぎしり🦷

こんにちは☺️

岐阜の岐南町にある

ぎなんメディカルスクエア

なな歯科クリニック 事務の奥です😊

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今回は歯軋りについてです💁‍♀️

歯軋りには種類があることをご存知ですか？

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音が出る歯ぎしり↓

1.グランディング

最も多い歯ぎしりで、上下の歯を

ぎりぎりと擦り合わせるもの

2.タッピング

上下の歯を素早くカチカチ合わせるもの

3.ナッシング

同じ場所だけをキリキリ合わせるもの

音が出ない歯ぎしり↓

4.クレンチング

無意識に強く噛み締めたり、食いしばるタイプで

音が出ない歯ぎしり

この歯ぎしりは、歯ぎしりを指摘されたことが

なくても朝起きた時に歯が顎が痛い日がある方は

このタイプの可能性が高いです😭

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歯ぎしりの対策としては...

＊自分に合ったマウスピースの着用

歯ぎしりでかかる力を分散し

歯や顎への負担を軽減する効果がある

＊意識的に歯を離す

日中に意識的に歯を離すことで

噛み締め癖を改善することができる

＊エラボトックスを行う

噛む筋肉をそもそも弱らせる効果がある

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歯ぎしりは無意識の中で行うことが多く

歯ぎしりにかかる力は体重と同等程度と

言われています🥺

日中の食いしばりも含めると90%近くの

割合の方が歯ぎしりをしているため

自分もそうかなと思われる方は一度

受診し、お口の中を確認してもらうとこを

おすすめしております☺️🦷