噛むことの8大効果🦷🙆‍♀️

こんにちは♪

岐阜市、各務原市、一宮市から近い岐南町にある、

ぎなんメディカルスクエア内の

なな歯科クリニック

事務スタッフ黒木です👼🏻

みなさんは1回の食事で

どのぐらい噛んで食べていますか？？

噛むことで健康にいいことが

8つあります＼(^o^)／

１つめ【ひ】

★肥満予防

・よく噛むことで満腹感がでます

２つめ【み】

★味覚の発達

・よく噛んで多くの食べ物を食べれば

味覚が発達

３つめ【こ】

★言葉の発音がはっきり

・口の周りの筋肉が発達することで

発音がよくなる

4つめ【の】

★脳の発達

・噛む刺激で動きが活発になる

5つめ【は】

★歯の病気予防

・噛むと唾液がでて歯を守る

6つめ【が】

★がん予防

・唾液が発がん性物質の毒性を抑える

7つめ【いー】

★胃腸快調

・噛むと消化酵素がたくさんでて

消化を促進

8つめ【ぜ】

★全身の体力向上

・よく噛むと体に力が入り

体力も活性化です‼︎

◉以上噛むことでおきる

8つのいいことでした！！

〔卑弥呼の歯がいーぜ〕

で覚えて

これから食事をする時に

いつもより少し多く噛んで食べて

みて下さいね🌈